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薬指からバチンという音がした③。 ボルダリングもしかして「パキり」？ 薬指からバチンという音がした③。 クライミング こんにちは、はかりです。 指の怪我かまずは直ぐに クライミングをやめましょう 。 わたしは直ぐに医者にいきましたが、いけない人で痛みが引かない人は一日3〜5回氷水につける（アイシング）がいいようです。 やさしく指を曲げた
