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 薬指からバチンという音がした③。 ボルダリングもしかして「パキり」? 薬指からバチンという音がした③。 クライミング こんにちは、はかりです。 指の怪我かまずは直ぐに クライミングをやめましょう 。 わたしは直ぐに医者にいきましたが、いけない人で痛みが引かない人は一日3〜5回氷水につける(アイシング)がいいようです。 やさしく指を曲げた

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ボルダリング テーピング 指 マメ-2 指皮がボロボロになってきたらどうする? 3 クライミング専用のテーピング「evolv マジックテープ」 4 とても薄い指皮だからこそ、大切に 41 外皮用殺菌消毒薬 メモA ;Hello Select your address Sports

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 指のセルフテーピング巻き方 228 セルフケア ニュース すげー簡単で効果的! クライマー指のセルフテーピング Watch on *カチ持ちが痛い *登ると第2関節が痛い *登った翌1.人差し指の第一関節と第二関節の間、第二関節の下にテープを巻きます テープの先端は手の外側に来るように負荷がかかったときに耐えられるように巻いていきます。 1周で大丈夫です。 指を曲 テーピングテープは、関節の固定や腱、靭帯の保護などに役立ち、クライマーにとって欠かせないアイテムのひとつ。 「GECKO FINGER TAPE」は幅の異なるテープがセットになった

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